Đẩy mỡ ra khỏi bụng, đùi bằng bài tập cường độ cao
Bụng phẳng, đùi thon với bài tập 7 phút mỗi ngày
Yoga từ lâu được biết đến như một phương pháp rèn luyện sức khỏe, tinh thần và làm đẹp rất tốt cho phụ nữ. Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe và hạn chế nhiều loại bệnh, Yoga còn giúp chị em cải thiện vóc dáng cơ thể, giảm cân hiệu quả, giữ gìn nét tươi trẻ và tăng thêm sắc đẹp cũng như giúp tinh thần thoải mái và đặc biệt tốt cho mẹ bầu.
Nhưng tập yoga thế nào cho đúng và giúp cơ thể phát huy tối đa hiệu quả của bộ môn này mang lại? Dưới đây là video bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng và tăng chiều cao cho cơ thể, giúp chị em tự tin hơn với vóc dáng và chiều cao của mình.
Bấm SUBSCRIBE ngay để chia sẻ video này trên youtube:
