Nếu bạn là một người đam mê bóng rổ, không có cách nào mà bạn sẽ không thể quan tâm về cách để quay một bóng rổ trên ngón tay của bạn. Nguyên nhân? Không có gì quá quan trọng chính xác. Nhưng làm thế nào là mát mẻ để có kỹ năng như vậy phải không? Hoàn toàn ấn tượng! Bây giờ, nếu bạn đang học thủ thuật này, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn qua các yếu tố cơ bản của xoay ngón tay
>>>> Bạn có thể theo dõi thêm về lớp học bóng rổ – Nơi có những huấn luyện viên bóng rổ chuyên nghiệp sẽ dạy bạn những skill bóng rổ hay nhất
TOSSING
- Xoay quả bóng ở giữa dưới cùng – Các rãnh của quả bóng nằm ở phía giữa dưới cùng, nơi nó gặp nhau theo điểm vuông góc. Tránh xoay quả bóng ở vị trí nằm ngang vì nó sẽ không sạch.
- Quyết định có nên sử dụng một hoặc hai tay hay không – Tùy thuộc vào sở thích của bạn, bạn có thể chọn sử dụng một hoặc hai ngón tay trong việc ném bóng lên không trung trước khi bạn thực sự có thể bắt nó bằng ngón tay.
- Đặt khuỷu tay của bạn ở một độ cao thoải mái – Bạn muốn uốn cong cánh tay của bạn đến một góc 110 độ (với khuỷu tay của bạn), chính xác cao hơn hông của bạn. Hãy chắc chắn rằng quả bóng là ngang tầm với khuôn mặt của bạn.
- Giữ bóng bằng miếng đệm ngón tay của bạn – Sử dụng cùng một bàn tay mà bạn sẽ sử dụng để xoay quả bóng. Nắm chặt quả bóng bằng đầu ngón tay của bạn và cho phép một túi khí nhỏ giữa lòng bàn tay và quả bóng của bạn.
- Đầu ngón tay chỉ vào cơ thể bạn – Khi bạn hoàn thành việc vặn cổ tay của bạn, tay của bạn sẽ xoay 180 độ, các đầu ngón tay của bạn sẽ hướng ra khỏi cơ thể bạn.
SPINNING
Đưa bàn tay không chiếm ưu thế của bạn lại gần mặt sau của quả bóng – Đặt ngón tay cái của bạn trực tiếp vào giữa giữa trên và dưới của quả bóng (nó sẽ cung cấp lực) khi bạn thực hiện cú ném bóng. Tung ra – Lướt bàn tay chiếm ưu thế của bạn 180 -degrees cùng một lúc, với hồng hào hàng đầu, búng ngón tay cái của bạn trên tay không chi phối của bạn về phía trước để quay bóng. Hãy chắc chắn rằng bạn hoàn thành hai chuyển động cùng một lúc để lực bằng nhau ở hai bên của quả bóng. Sử dụng miếng đệm ngón tay của bạn để hướng dẫn bóng theo hướng thích hợp. Lấy bóng xoay tròn rất nhanh, tung không nên được rất cao trên ngón tay thống trị của mình và chỉ nên nổi một vài inch vào không khí. Bóng quay càng nhanh, bạn càng có thể giữ nó trên ngón tay lâu hơn.
>>>>> Xem thêm Campuchia lọt vào bán kết ở môn bóng đá nam SEA Games 2019
